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Showing posts from November, 2022

Yoga and pranayam for psoriadis

Hi friends I am ashutosh kumar jha and I am a psoriasis sufferer from 12 years. In this blog I am going to give you information about yoga and pranayam which is very useful to treat psoriasis. हाय दोस्तों मैं आशुतोष कुमार झा हूँ और मैं १२ साल से सोरायसिस पीड़ित हूँ।  इस ब्लॉग में मैं आपको योग और प्राणायाम के बारे में जानकारी देने जा रहा हूँ जो सोरायसिस के इलाज के लिए बहुत उपयोगी है 1.Anulom Vilom अनुलोम विलोम How to do Anulom Vilom pranayam अनुलोम विलोम प्राणायाम कैसे करें Do this pranayam 20 to 30 minutes daily. It will boost your immunity and it is very very useful in psoriasis. You can feel it's profit after a week. इस प्राणायाम को रोजाना 20 से 30 मिनट करें।  यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा और यह सोरायसिस में बहुत उपयोगी है।  आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक सप्ताह के बाद लाभ है।