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Yoga and pranayam for psoriadis

Hi friends I am ashutosh kumar jha and I am a psoriasis sufferer from 12 years. In this blog I am going to give you information about yoga and pranayam which is very useful to treat psoriasis.

हाय दोस्तों मैं आशुतोष कुमार झा हूँ और मैं १२ साल से सोरायसिस पीड़ित हूँ।  इस ब्लॉग में मैं आपको योग और प्राणायाम के बारे में जानकारी देने जा रहा हूँ जो सोरायसिस के इलाज के लिए बहुत उपयोगी है

1.Anulom Vilom

अनुलोम विलोम

How to do Anulom Vilom pranayam

अनुलोम विलोम प्राणायाम कैसे करें



Do this pranayam 20 to 30 minutes daily. It will boost your immunity and it is very very useful in psoriasis. You can feel it's profit after a week.

इस प्राणायाम को रोजाना 20 से 30 मिनट करें।  यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा और यह सोरायसिस में बहुत उपयोगी है।  आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक सप्ताह के बाद लाभ है।

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Hi friends I am Ashutosh kumar jha and I am a psoriasis sufferer from 12 years. Today I am going to share my knowledge about types of psoriasis with you guys. हाय दोस्तों मैं आशुतोष कुमार झा हूँ और मैं 12 साल से एक सोरायसिस पीड़ित हूँ।  आज मैं आप लोगों के साथ सोरायसिस के बारे में अपना ज्ञान साझा करने जा रहा हूँ। There are five types of psoriasis. Learning more about your type of psoriasis will help you determine the best treatment for you because treatment of psoriasis is also different for different types of psoriasis. So types of psoriasis are following:- सोरायसिस पांच प्रकार के होते हैं।  आपके प्रकार के सोरायसिस के बारे में अधिक सीखना आपको आपके लिए सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने में मदद करेगा क्योंकि विभिन्न प्रकार के छालरोगों के लिए छालरोग का उपचार भी अलग है।  सोरायसिस के प्रकार इस प्रकार हैं: - 1.Plaque Psoriasis चकत्ते वाला सोरायसिस Plaque psoriasis is the most common form of the disease and appears as raised, red patches covered with a silvery white buildup of dead skin cells.

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